MINDFULNESS
A pesar de tener una vida que podemos considerar como cómoda si la comparamos con la gran mayoría de los más de siete mil millones de habitantes de nuestro planeta, no hay día que no nos creemos algún tipo de sufrimiento emocional. Esto puede ser debido al hecho de que no hemos evolucionado para ser felices, sino que la evolución nos ha preparado para la supervivencia de la especie. A la evolución no le importa si somos felices o no, ¡¡pero a nosotros si!! Una práctica que no