EL PUNTO DE PARTIDA
Del banco a la consulta:
un camino que tenía sentido desde el principio
Empecé a trabajar a los dieciséis años en un banco. Enseguida me encomendaron responsabilidades que me parecían mayores para mi edad, y no me quejaba: aprendía. Disfrutaba del proceso.
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Durante casi veinticinco años crecí profesionalmente, cambié de residencia más veces de las que puedo contar y descubrí que me gustaban las personas tanto como los retos. Pero, interiormente, había una pregunta que no se iba: ¿estamos utilizando de verdad todo lo que llevamos dentro?
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Cuando a los cuarenta años noté que mi carrera en el banco había tocado techo, esa pregunta se volvió urgente. Compaginé el trabajo con la licenciatura en Psicología. Al final de la carrera descubrí el coaching, y algo encajó por completo.
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No era un cambio de vida. Era aterrizar lo que siempre había sabido.
LO QUE NO NEGOCIARIA NUNCA
Tres valores que
están en el fondo de todo
No son principios abstractos. Son el hilo que atraviesa mi recorrido vital y la forma en que acompaño a las personas.
Libertad
Acepto una jaula siempre que tenga la puerta abierta. La libertad no es la ausencia de límites: es saber que la elección es tuya.
Curiosidad
Espero estar en mi lecho de muerte pensando en qué aprenderé al día siguiente. La curiosidad no es un hábito: es una forma de estar en el mundo.
Compromiso
Conmigo mismo y con las personas que acompaño. Recuerdo las pocas veces que no he honrado ese valor, y eso lo dice todo.
COMO TRABAJO
Ni te «reparo» ni te doy consejos. Te acompaño.
Uno de los malentendidos más habituales: la gente cree que el psicólogo te arregla, y que tú no tienes que hacer nada. O que el coach te dirá lo que debes hacer.
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Mi enfoque se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el mindfulness y el coaching psicológico. Lo que me interesa no es eliminar el malestar a cualquier precio, sino ayudarte a relacionarte de forma diferente.
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Trabajo tanto en formato presencial -Alcover y Tarragona- como por videoconferencia. Cada proceso es distinto porque cada persona es distinta.
No debes esperar a sentirte bien para actuar en la dirección que te importa.
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Terápia de Aceptación y Compromiso · ACT
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Mindfulness · Presencia consciente
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Coaching Psicológico
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Sesiones presenciales y por videoconferencia
UNA IMAGEN QUE LO RESUME
La mochila que todos llevamos se va llenando de piedras. Ninguna es tan grande que no la podamos sostener, pero cuando se acumulan, lastran nuestro paso.
Todos tenemos una mochila. No es necesario tener un trastorno grave para notar que pesa. A veces simplemente trae cosas que ya no nos sirven: creencias que adoptamos de pequeños, miedos que en su momento tenían sentido, exigencias que hemos interiorizado sin cuestionarlas.
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Yo también he necesitado, en algunos momentos de mi vida, que alguien me ayudara a vaciarla.
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Si quieres, puedo acompañarte a hacer espacio: sacar lo que ya no te resulta útil y dejar sitio para lo que sí te ayudará a avanzar.
FORMACIÓN
Acreditaciones
Por si quieres saber un poco más sobre mi recorrido académico
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Licenciatura en Psicología
UOC
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Experto Universitario en Psicología del Coaching
UNED
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Especialista en Coaching Personal i Organizacional
URV - Universitat Rovira i Virgili
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Máster en PNL
Instituto Neurón
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Máster en Psicología Clínica per Adultos
iSPA
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Instructor de Mindfulness
Insituto EsMindfulness
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Psicólogo Coach Acreditado
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya · COPC
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Diplomado en Ciencias Empresariales
URV — Universitat Rovira i Virgili
COPC · Psicólogo colegiado
ISCP · Miembro internacional