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TRAINING EMOCIONAL
En el viaje hacia tu bienestar integral, la gestión de las emociones será una herramienta fundamental
El Training Emocional es una propuesta transformadora para recuperar el equilibrio y mejorar la relación contigo mismo y con los demás. Las emociones forman parte de nuestra vida cotidiana y, aunque a menudo las vivimos de forma automática, aprender a gestionarlas con conciencia marca la diferencia entre reaccionar y elegir cómo queremos vivir.
Este entrenamiento te invita a desarrollar las cinco grandes áreas de las competencias emocionales:
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Conciencia emocional: identificar y comprender lo que sientes.
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Regulación emocional: transformar emociones desfavorables y potenciar las positivas.
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Autonomía emocional: construir seguridad y autoestima desde dentro.
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Competencia social: mejorar las relaciones y la comunicación asertiva.
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Competencias para la vida y el bienestar: integrar hábitos y valores que favorezcan una vida plena.
Aquí encontrarás este espacio de entrenamiento como un camino práctico y cercano para crecer en autoconocimiento, gestionar mejor tu día a día y potenciar tu bienestar personal y relacional.
Puedes descargarte los programas:
Y si deseas más información, puedes clicar este enlace.